编者按：

随着社会生活水平的提高，人们对护肤的需求也不断增长。柳州市市场监管局聚焦“5.25”爱肤日宣传活动，携手柳州市各大医院皮肤专家推出“守护皮肤健康，保障用妆安全”系列科普宣传，旨在让公众进一步了解皮肤健康的重要性，引导科学护肤、理性消费、安全用妆，共同营造安全、健康、美丽的爱肤氛围。

痤疮又名“青春痘”，是一种主要累及面部毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，85%的痤疮流行于12-24岁之间青少年，它仍能持续到青年期，是令很多人困扰的疾病之一。

今天，小编请到了柳州市人民医院皮肤科主任肖敏，为大家讲解“战痘宝典”，让每一位年轻人都能够科学祛痘。

痤疮为什么好发于青春期？

人处在青春期阶段，激素水平比较高，皮脂腺的分泌也比较旺盛，会引起皮脂腺在毛囊里面堵塞，加上毛囊口的角化过度（表皮最外层异常增厚），到出口出不来，里面的东西以及其他一些比如痤疮杆菌的感染，会引起痤疮发病，所以春期是痤疮好发的年龄。

据中国人群截面统计，痤疮发病率为 8.1%，但研究发现超过 95% 的人会有不同程度痤疮发生， 3%～7% 痤疮患者会遗留瘢痕，给患者身心健康带来较大影响。

痤疮会自己消失吗？

很多人认为青春痘会自愈，只要青春期过了就会消失，这是错误的，因为青春痘多与饮食不当、压力、体内内分泌失调有关。

据相关数据显示，只有12%的患者可自愈，而88%的会反复发作，甚至很多人因对其认知不清而延误了最佳治疗时机，从而使粉刺发展为中度甚至重度痤疮。

《中国痤疮治疗指南（2019修订版）》依据皮损性质将痤疮分为3度、4级：轻度（Ⅰ级）仅有粉刺；中度（Ⅱ 级）有炎性丘疹；中度（Ⅲ级）出现脓疱；重度（Ⅳ级）：有结节、囊肿。如发现自己有中度或重度症状，应尽快就医。

痤疮应该如何治疗？

《中国痤疮治疗指南（2019修订版）》指出，任何一种痤疮治疗方法都难以全面有效覆盖痤疮发病机制的所有环节，多种方法的联合治疗尤其重要。中重度痤疮考虑系统用药、外用药物、物理化学治疗方法的联合使用等等。联合治疗可以显著增加疗效，降低不良反应。指南中提及的化学疗法主要是指刷果酸/水杨酸，物理疗法主要是光子嫩肤（强脉冲光）、红蓝光、近红外激光等等。

当然，有些痤疮（青春痘）已经严重到一定程度了，刷酸+光子不足以治疗、控制好，需要皮肤科医生看诊后，根据病情严重程度联合口服、外用药物治疗。

痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，要充分了解病情和病史后才能做到对症治疗，切忌盲目用药。此外痤疮治疗的秘诀就是一定要有信心、恒心、耐心。及早治疗，及早控制病情进展，减少或者避免瘢痕形成，保持乐观、积极、健康的心态是非常重要的。

如何避免痤疮的发生？

1．首先就是保持良好的情绪，治疗时不要半途而废。

2．保证睡眠治疗，不要熬夜，平时注意皮肤的保养。

3．注意饮食，如辛辣的食物（如辣椒、葱、蒜等）、高脂类食物（如牛奶、奶油、油炸食物等）、高糖食物（如白糖、蜂蜜、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃。

4．科学护肤，皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗，忌挤压和搔抓。清洁后，要根据皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品；混合性皮肤T 区选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品。

5．应谨慎使用或选择粉底、 隔离、 防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生。

市场监管小贴士

消费者选购祛痘类化妆品请注意：

1．《化妆品分类规则和分类目录》中祛痘定义为：有助于减少或减缓粉刺（含黑头或白头）的发生；有助于粉刺发生后皮肤的恢复。而调节激素影响的、杀（抗、抑）菌的和消炎的产品，不属于化妆品。

2．消费者可通过国家药品监督管理局网站或者手机A P P下载 "化妆品监管"查询化妆品的注册或备案情况。

3．查看产品标签：看成分，化妆品标签应当在销售包装可视面标注化妆品全部成分的原料标准中文名称；看化妆品标签标示的使用期限、使用方法、安全警示用语等。

4．根据自身情况，选择适合自己的化妆品，在正规途径购买，注意留存购买凭证和化妆品的包装。投诉举报热线：12315、12345。

（感谢柳州市人民医院皮肤科的大力支持！）